Προσπαθείτε να βρείτε κίνητρα για να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας;
Μπορεί να είναι δύσκολο να κινηθείτε στις πρώτες πρωινές ώρες, ειδικά αν δεν έχετε τον ενθουσιασμό που απαιτείται για να είστε παραγωγικοί στον χώρο εργασίας σας. Ξεκινήστε ορίζοντας και καταγράφοντας τους στόχους κάθε ημέρα προκειμένου να έχετε περισσότερες πιθανότητες να τους ολοκληρώσετε.
Παρακάτω, ακολουθούν μερικά πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι για να αξιοποιήσουν στο έπακρο κάθε εργάσιμη ημέρα τους.
1. Ολοκληρώνουν τους προσωπικούς τους στόχους – Κάντε μία προσωπική λίστα με τα πράγματα που θέλετε να ολοκληρώσετε πριν από μεσημέρι, ανεξάρτητα από τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις. Θα νιώσετε ότι εξελίσσεστε και αναπτύσσετε την προσωπικότητά σας και έτσι θα έχετε περισσότερη όρεξη για δουλειά.
2. Παραμένουν θετικοί – Αντί να επικεντρώνεστε στις αρνητικές πτυχές της ζωής σας, δοκιμάστε να δείτε την θετική πλευρά των πραγμάτων. Όταν απογοητεύεστε ή αισθάνεστε ότι απλά δεν έχετε αρκετό χρόνο μέσα στην ημέρα σας, αφιερώστε λίγα λεπτά για να καταγράψετε όλα όσα νιώθετε ότι σας ικανοποιούν στην εργασία σας.2.
3. Φτάνουν νωρίς στο γραφείο – Οι επιτυχημένοι άνθρωποι φτάνουν στο γραφείο νωρίτερα και ξεκινούν να εργάζονται προκειμένου να ολοκληρώσουν τις υποχρεώσεις τους χωρίς πίεση και άγχος. Αποφύγετε να πατήσετε το snooze και κάντε ό, τι χρειάζεται για να ξυπνήσετε νωρίς.
4. Ολοκληρώνουν πρώτα το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς – Μπορεί να είναι εύκολο να αναβάλλετε να ασχοληθείτε με την υποχρέωση που σας δυσκολεύει περισσότερο και να την αφήνετε μέχρι το τέλος της ημέρας. Αυτό μπορεί να σας προσθέτει περιττό άγχος και να σας γεμίζει με αρνητικά συναισθήματα. Προσπαθήστε λοιπόν να ξεκινήσετε με το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς σας το πρωί, προκειμένου να χαλαρώσετε αργότερα.
5. Κάνουν ένα μικρό διάλειμμα – Εκτός από τον έλεγχο των επαγγελματικών τους υποχρεώσεων, οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν ένα μικρό διάλειμμα για να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους. Πρέπει να υπάρχει ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Για αυτό είναι σημαντικό να κάνετε ένα μίνι-διάλειμμα: Διαλογιστείτε στο γραφείο σας, κάντε μία βόλτα γύρω από το τετράγωνο ή πηγαίνετε να πάρετε τον αγαπημένο σας παγωμένο καφέ.
Πηγή: businessinsider.com, onmed.gr
