Εάν δεν είσαι και πάρα πολύ της γυμναστικής, δεν έχεις χρόνο, βαριέσαι, θες να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο, αποτελεσματικό και γενικά σύντομο που να έχει όμς αποτέλεσμα σε έχουμε! Ανακαλύψαμε στο YouTube το καλύτερο πρόγραμμα για pilates ever με διάρκεια 17 λεπτά. όλα τα βίντεο των instructors Boho Beautiful Pilates είναι από 10-60 λεπτά που σημαίνει πως μπορείς να τα κάνεις πριν φύγεις για το γραφείο αλλά και σαν κανονική προπόνηση και πίστεψέ μας δουλεύει.
Το μόνο που χρειάζεται για ένα σμιλεμένο σώμα αυτό το καλοκαίρι είναι ένα στρώμα γυμναστικής, συνέπεια κι έτοιμοι για pilates!
