Το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά δημοφιλές, είτε ζεστό είτε κρύο. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες δεν είναι μόνο ευεργετικές για τον οργανισμό, αλλά επίσης ενισχύουν τη φροντίδα της επιδερμίδας, καταπολεμώντας τα σημάδια γήρανσης.
Τα οφέλη του πρασίνου τσαγιού για την επιδερμίδα
Ανακουφίζει από το άγχος και βελτιώνει τον ύπνο
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους. Περιέχει το αμινοξύ L-θεανίνη, που προάγει την χαλάρωση και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Ενισχύει τη μνήμη
Μελέτες με ειδικές απεικονίσεις δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού βελτιώνει τις συνδέσεις του εγκεφάλου. Το πράσινο τσάι περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις πολυφαινολών, όπως η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), οι οποίες προσφέρουν αντιοξειδωτικά οφέλη για την επιδερμίδα.
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
Το πράσινο τσάι συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας και διαβήτη τύπου 2.
Μειώνει τη φλεγμονή στο δέρμα
Η καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Η μείωση της φλεγμονής συνδέεται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και πιο δυνατά οστά. Το πράσινο τσάι ενισχύει την επιδερμίδα με αντιοξειδωτικά, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής και υποστηρίζοντας τη φυσική διαδικασία αποκατάστασης του δέρματος.
Μειώνει τη μελάγχρωση του δέρματος
Έρευνες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αναστείλει την τυροσινάση, ένα ένζυμο που ευθύνεται για τη μελάγχρωση του δέρματος. Με την αναστολή αυτού του ενζύμου, μπορεί να μειωθεί η μελάγχρωση του δέρματος.
Πηγή: womenonly.gr
