Αυχενικό σύνδρομο: Η άσκηση που θα σε ανακουφίσει σε 5 λεπτά

POP UP TEAM
/
1 Αυγούστου, 2019

Πάνω από 45% του πληθυσμού υποφέρει από αυχενικό σύνδρομο. 

Το αυχενικό σύνδρομο είναι μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε μετά την ηλικία των 25 – 30 ετών.

Η κακή στάση του σώματος, το άγχος και η καθιστική ζωή, προκαλούν πόνο και ευαισθησία στον αυχένα.

Δες στο παρακάτω video πως μπορείς να κάνεις μια άσκηση που θα χαλαρώσει τους μυς, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σε ανακουφίσει από τον πόνο.

 

Πηγή: Bright Side, onmed.gr

Tags :

Μοιράσου το ...

popup-logo-white

Διαπιστευμένο Μέλος στο Μητρώο Online Media του Υπουργείου Ψηφιακής Πολιτικής, Τηλεπικοινωνιών & Ενημέρωσης

© 2024 Spread Media - All Rights Reserved