Πάνω από 45% του πληθυσμού υποφέρει από αυχενικό σύνδρομο. 

Το αυχενικό σύνδρομο είναι μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε μετά την ηλικία των 25 – 30 ετών.

Η κακή στάση του σώματος, το άγχος και η καθιστική ζωή, προκαλούν πόνο και ευαισθησία στον αυχένα.

Δες στο παρακάτω video πως μπορείς να κάνεις μια άσκηση που θα χαλαρώσει τους μυς, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σε ανακουφίσει από τον πόνο.

 

Πηγή: Bright Side, onmed.gr