Η προσπάθεια για την απώλεια και των τελευταίων κιλών πριν βγεις στην παραλία είναι πλέον εντατική και έχεις μπει πια σε ένα πιο αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα; Αν προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις καθημερινά, τότε οι παρακάτω τροφές χωρίς θερμίδες θα σε βοηθήσουν δραστικά αφού θα σου κόψουν την πείνα σου χωρίς να σε επιβαρύνουν θερμιδικά.

Πώς γίνεται μία τροφή να έχει μηδέν θερμίδες;

Η θεωρία για τα τρόφιμα αρνητικών θερμίδων βασίζεται στο γεγονός ότι το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες για να αφομοιώσει μια τροφή από αυτές που η τελευταία περιέχει. Μπορεί λοιπόν τα παρακάτω τρόφιμα να περιέχουν ελάχιστες θερμίδες, όμως, η ενέργεια που καις για να την πέψη τους είναι μεγαλύτερη. Δες παρακάτω τις καλύτερες 20 τροφές της κατηγορίας αυτής.

Τροφές χωρίς θερμίδες: 20 τρόφιμα που έχουν (σχεδόν) μηδενικές θερμίδες

1.Μήλα
2.Βερίκοκα
3.Παντζάρι
4.Μπρόκολο
5.Κουνουπίδι
6.Σέλερι
7.Νεροκάρδαμο
8.Αγγούρι
9.Σκόρδο
10.Γκρέιπφρουτ
11.Πράσινα φασόλια
12.Κέιλ
13.Πράσο
14.Λεμόνια
15.Μαρούλι
16.Κρεμμύδι
17.Σμέουρο
18.Φράουλες
19.Γουλί
20.Καρπούζι

 

Πηγή:msn.gr