Ενυδάτωση και αντιοξειδωτικά στοιχεία: Οι μεγαλύτεροι εχθροί της κυτταρίτιδας!
Σύμφωνα με τον διάσημο Dr. Murad, ένα smoothie την ημέρα μπορεί να σου χαρίσει λείο και σφριγηλό δέρμα. Όσο πιο σφιχτή είναι η εξωτερική στιβάδα, τόσο δυσκολότερα θα φανεί η κυτταρίτιδα που υπάρχει στην δεύτερη στιβάδα!
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι μαζί με ισορροπημένη διατροφή και καθημερινή άσκηση, να πεις «ναι» και σε ένα δροσιστικό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά smoothie που σου προτείνει ο ειδικός.
Η συνταγή του; Απλή και γευστική!
Υλικά
1 μπανάνα κομμένη
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα
1 φλιτζάνι χυμό από ρόδι
½ φλιτζάνι πράσινο τσάι
¼ φλιτζάνι γάλα σόγιας
1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο
Εκτέλεση
Ρίχνεις όλα σου τα υλικά στο blender μαζί με 6 – 7 μεγάλα παγάκια και χτυπάς σε χαμηλή ταχύτητα (για να μην καταστρέψεις τα συστατικά των φρούτων).
Σερβίρεις σε ένα μεγάλο ποτήρι και… απολαμβάνεις.
Το smoothie αυτό μπορείς να το καταναλώνεις σε πρωινή ή/και απογευματινή βάση, καθώς θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σου εξασφαλίσει ενυδάτωση και ελαστικότητα στο δέρμα.
Tip: Αν θες πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα σου έχω το απόλυτο brunch επιδερμίδας που θα σου χαρίσει ένα δέρμα για…φίλημα! Το Kiss Kiss της εταιρείας The Pionears, αποτελεί το πιο νόστιμο γεύμα που τονώνει τις αισθήσεις και αφυπνίζει το μυαλό χωρίς φυσικά… να αυξάνει το βάρος σου! Ένα ξεχωριστό scrub σώματος σε μορφή ανάποδου cheesecake, με χειροποίητη μαρμελάδα απο παγωμένες φράουλες, για αναζωογόνηση στη στιγμή! Aνακάτεψε το περιεχόμενο με μία σπάτουλα μέχρι οι τρεις στοιβάδες να ομογενοποιηθούν και εφάρμοσε στο στεγνό σώμα σου κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις. Ξέπλυνε με χλυαρό νερό και με (ή χωρίς) σαπούνι. Θα δεις αμέσως τη διαφορά και με θυμηθείς!
Αν θες να το κερδίσεις μπες στον παρακάτω σύνδεσμο στο Instagram και ακολούθησε τα βήματα:
https://www.instagram.com/p/B9cLK2WJlMn/
Καλή απόλαυση!
Mary Poppins
