Ξεχωρίσαμε τρία διαφορετικά βίντεο γυμναστικής από το Youtube που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

Είτε έχεις αρκετό ελεύθερο χρόνο είτε «τρέχεις» και δεν «φθάνεις», τα παρακάτω βίντεο υπόσχονται να σου δώσουν το know-how με ασκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά σου, σε τρεις διαφορετικούς χρόνους.

Έχεις διαθέσιμα 5, 10 ή 15 λεπτά; Σίγουρα μπορείς να ενσωματώσεις ένα από τα τρία προγράμματα στην καθημερινότητα σου και να δεις σύντομα το αποτέλεσμα που επιθυμείς.

Σε 5 λεπτά

Σε 10 λεπτά

Σε 15 λεπτά

 

Με πληροφορίες από shape