H ιδανική επιλογή για λαμπερό δέρμα και καύση λίπους.

 Μπορείτε να φανταστείτε ένα super καλοκαιρινό ρόφημα που να έχει παράλληλα τη δυνατότητα να σας δροσίζει και να σας καίει; Να κάνει το δέρμα σας να λάμπει αλλά και να αυξάνει τον μεταβολισμό σας στη στιγμή;

Εμείς το φανταστήκαμε, το δημιουργήσαμε, το δοκιμάσαμε και έχουμε πλέον γίνει φανατικοί. Πρόκειται για ένα καυτερό smoothie με ανανά, λεμόνι και ginger και μπορείτε και εσείς να το απολαύσετε στη στιγμή. Προτιμήστε να το πιείτε αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα για να νιώσετε άμεσα την ενέργειά σας να αυξάνεται κατακόρυφα και να κάψετε πολύ πιο γρήγορα τις θερμίδες που μόλις πήρατε.

Smoothie με ανανά και τζίντζερ

Υλικά:

1 + φλιτζάνι νερό

1 μπανάνα (ιδανικά, παγωμένη)

1 φλιτζάνι κομμάτια ανανά

1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τριμμένο ginger

2 κουταλάκια του γλυκού στυμμένο λεμόνι

1-2 πρέζες πιπέρι καγιέν

1 κουτάλι σούπας λιναρόσπορο (προαιρετικό)

1 κουτάλι σούπας σκόνη maca (προαιρετικό)

Εκτέλεση:

-Κόβετε σε κομμάτια τη μπανάνα και την ανακατεύετε με τον ανανά, κρατώντας μερικά κομμάτια για γαρνίρισμα. Προσθέτετε και τα μπαχαρικά.

-Ξεκινάτε βάζοντας στο blender το φλιτζάνι το νερό και προσθέτοντας σιγά σιγά τα υλικά προκειμένου να χτυπηθούν σε ένα ομοιόμορφο κρεμώδες μίγμα. Αν χρειάζεται προσθέτετε σταδιακά λίγο ακόμα νερό.

-Βάχετε το smoothie σε ένα ποτήρι και ρίχνετε από πάνω τα κομμάτια που κρατήσατε στο 1ο βήμα. Πασπαλίζετε λίγο πιπέρι καγιέν.

 

Με πληροφορίες από Harpers Bazaar