Γύρισες από τις γιορτές και νιώθεις ότι το μυαλό σου είναι ακόμα κολλημένο στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια και στο Netflix μαραθώνιο; Όλα καλά, δεν είσαι μόνος. Το post-holiday office mood είναι κάτι σαν το hangover της δουλειάς, αλλά μην αγχώνεσαι, γιατί έχουμε τα tips για να κάνεις την προσγείωση smooth.
- Ξεκίνα light και μην μπεις βουρ
Μην κάνεις το λάθος να ανοίξεις το mail σου και να αρχίσεις να απαντάς σε όλα τα μηνύματα μέσα σε μια μέρα. Πάρε τον χρόνο σου να οργανωθείς. Ένας καφές, λίγη μουσική στο background, και ξεκίνα με τα βασικά. First things first, όχι panic mode.
- Βάλε μικρούς στόχους για την πρώτη εβδομάδα
Δεν χρειάζεται να κερδίζουμε το Νόμπελ από τις πρώτες μέρες. Γράψε μια λίστα με 3-4 πράγματα που πρέπει όντως να γίνουν και άσε τα υπόλοιπα να περιμένουν. Little wins = motivation boost.
- Φέρε λίγο από το vibe των γιορτών στο γραφείο
Ένα ωραίο κερί με άρωμα βανίλιας, ένα καινούργιο planner ή μια playlist με τα αγαπημένα σου hits, έστω ένα μπουκάλι κρασί μπορούν να κάνουν τη μέρα πιο fun. Σκέψου το γραφείο σου σαν το προσωπικό σου HQ – κάν’ το όσο πιο cozy γίνεται.
- Κλείσε ραντεβού για lunch break με τους office buddies
Το να φας μόνος σου την πρώτη μέρα πίσω είναι το χειρότερο mood killer. Πάρε τους συναδέλφους σου και κανονίστε ένα lunch break έξω ή ακόμα και ένα σύντομο coffee run. Το bonding φτιάχνει πάντα το κέφι.
- Θυμήσου γιατί κάνεις αυτό που κάνεις
Δεν χρειάζεται να πείσεις τον εαυτό σου ότι ζεις για τη δουλειά, αλλά βρες ένα μικρό reminder του γιατί η θέση σου έχει αξία. Μια νέα ιδέα, μια ενδιαφέρουσα πρόκληση ή ακόμα και το bonus που κυνηγάς μπορούν να σε κρατήσουν motivated. Ή έστω σκέψου τον μισθούλη σου!
- Βρες χρόνο για σένα, ακόμα και στο γραφείο
Πέντε λεπτά για stretching, ένας γρήγορος περίπατος ή ένα scroll στο TikTok (ναι, το ξέρω ότι το κάνεις) μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου – χρειάζεσαι breaks.
- Δώσε λίγο χρόνο στη μετάβαση
Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην είσαι productive από την πρώτη στιγμή. Το να μπεις ξανά σε φόρμα θέλει χρόνο. Έτσι κι αλλιώς, η πρώτη εβδομάδα είναι λίγο χαοτική για όλους – so, take it easy.
Με λίγα λόγια: Chill, βρες το ρυθμό σου, και θυμήσου ότι το επόμενο long weekend δεν είναι τόσο μακριά όσο νομίζεις.
