Ποιες τροφές επιτρέπονται, ποιες απαγορεύονται και ποιοι είναι οι κανόνες της Sirtfood diet;

Το τελευταίο χρόνο έγινε πολύς λόγος για την εμφάνιση της Adele. Η σούπερ ταλαντούχα βρετανίδα τραγουδίστρια που μας συστήθηκε πριν από λίγα χρόνια ως μια πληθωρική γυναίκα έχασε πάνω από 45 κιλά και έγινε μία άλλη!

Αν και η ίδια δεν έχει ποτέ μιλήσει δημόσια για τη νέα της εικόνα, είναι πασιφανές ότι κάτι έχει αλλάξει στη διατροφή και την καθημερινότητά της. Άνθρωποι από το περιβάλλον της αποδίδουν την απώλεια βάρους στη Sirtfood diet, ένα πρόγραμμα διατροφής που επιτρέπει την κατανάλωση σοκολάτας και κόκκινου κρασιού.

alel

Οι βασικοί κανόνες της Sirtfood diet
Η Sirtfood diet είναι ένα πλάνο διατροφής που βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε σιρτουίνες (sirtfoods), μια μορφή πρωτεϊνών που ενισχύουν το μεταβολισμό, αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και την καύση λίπους και προωθούν τη μακροζωία.

Σύμφωνα με τους δημιουργούς του προγράμματος, τους διαιτολόγους Aidan Goggins και Glen Matten, η κατανάλωση αυτών των τροφών ενεργοποιεί τις σιρτουίνες και μιμείται την επίδραση που έχει στο σώμα σου ο περιορισμός των θερμίδων, η νηστεία και η άσκηση. Επίσης ενεργοποιεί τη διαδικασία "ανακύκλωσης" στον οργανισμό, απομακρύνοντας τα κυτταρικά απόβλητα που συσσωρεύονται με τον καιρό και προκαλούν ασθένειες και απώλεια ενέργειας.

adelee5





Το καλό σε αυτήν τη δίαιτα είναι πως περιλαμβάνει το κόκκινο κρασί και τη μαύρη σοκολάτα, καθώς και τα δύο τυγχάνει να είναι πλούσια σε σιρτουίνες.

 

Mε πληροφορίες από madame figaro