Ξέρω, δεν είναι ό,τι πιο ευχάριστο να ακούς, αλλά σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, όσο πιο πεσμένος νιώθεις, τόσο λιγότερα χρήματα βγάζεις.
Ακούγεται άδικο, έτσι; Είναι ένας φαύλος κύκλος: παλεύεις οικονομικά, νιώθεις χάλια γι’ αυτό, αγχώνεσαι και προσπαθείς απλά να τα βγάλεις πέρα. Και το χειρότερο; Αυτά τα (απόλυτα δικαιολογημένα) αρνητικά συναισθήματα μπορεί να κάνουν την οικονομική σου κατάσταση ακόμα χειρότερη.
Το πιο mind-blowing κομμάτι; Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Financial Counseling and Planning, η θλίψη προηγείται της οικονομικής πτώσης, όχι το αντίστροφο.
Η λύπη σου σε κάνει φτωχότερο
Η έρευνα, που βασίστηκε σε δείγμα 993 ενηλίκων στις ΗΠΑ, έδειξε ότι συναισθήματα όπως ικανοποίηση και αγάπη συνδέονται με θετικά οικονομικά αποτελέσματα, ενώ το άγχος και η μοναξιά φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα. «Οι θετικές συναισθηματικές καταστάσεις σχετίζονται με οικονομική ευημερία, ενώ οι αρνητικές τη μειώνουν», αναφέρει ο Shane Enete, επικεφαλής της έρευνας και καθηγητής χρηματοοικονομικών στο Biola University, σύμφωνα με το Forbes.
Με απλά λόγια; Η χαρά, η αγάπη και η αίσθηση πληρότητας συμβάλλουν στην οικονομική σταθερότητα, ενώ το άγχος, η θλίψη και η μοναξιά σου αδειάζουν όχι μόνο την ψυχική σου ενέργεια αλλά και τον τραπεζικό σου λογαριασμό.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Δεν είμαστε ρομπότ – δεν μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι 24/7. Άσε που ζούμε σε ένα σύστημα που κάνει την επιβίωση πιο δύσκολη από ποτέ (αλλά αυτό είναι θέμα για άλλη συζήτηση).
Ωστόσο, αυτό που επηρεάζει πραγματικά την οικονομική μας κατάσταση δεν είναι απλώς τα συναισθήματα, αλλά το πώς τα διαχειριζόμαστε. Όταν νιώθουμε συνεχώς σε άμυνα, παγιδευμένοι σε φόβους και ανασφάλειες, χάνουμε ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη, δικτύωση και δημιουργικότητα – πράγματα που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να σταθούμε στα πόδια μας οικονομικά.
Λύση υπάρχει! Αν νιώθεις ότι το άγχος και η θλίψη σε κατακλύζουν, το να μιλήσεις σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι σωτήριο. Επιπλέον, αντί να απομονώνεσαι, προσπάθησε να ανοίξεις τον κύκλο σου, να δημιουργήσεις ουσιαστικές σχέσεις και να δεις τα οικονομικά σου από μια πιο δημιουργική οπτική. Όσο περισσότερο καλλιεργείς θετικά συναισθήματα και μοτίβα σκέψης, τόσο καλύτερα θα μπορείς να σταθείς στον κόσμο – και να σταθείς και στον εαυτό σου.
