Οι απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες του κάστανου Μοναδικές πληροφορίες για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του κάστανου παρέχει ο Δήμος Καστανιάς στον Νομό Τρικάλων,...
Γυμναστική στο σπίτι: Η προπόνηση που θα γυμνάσει όλο το σώμα σας Αφιερώστε δεκαπέντε λεπτά για να βελτιώσετε το σώμα σας. Όλες οι γυναίκες θέλουμε να φροντίσουμε το σώμα μας,...
Πως να εντάξεις τη γυμναστική στη ζωή σου όταν δεν έχεις χρόνο Η φράση «Δεν έχω χρόνο» είναι η πιο συχνή δικαιολογία που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να αποφύγουμε διάφορες...
Ερευνα: Ο ήχος του ξυπνητηριού επηρεάζει τις επιδόσεις μας μέσα στην μέρα Η ήρεμη μελωδία προετοιμάζει τον εγκέφαλο να λειτουργήσει, όπως το ζέσταμα προετοιμάζει τον αθλητή να...
Τα ψυσοχωματικά συμπτώματα του στρες & με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσεις Το χρόνιο στρες εκδηλώνεται συχνά με ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στην όψη του δέρματος ή τη λειτουργία...
Μετά το γυμναστήριο: Τι να φας για να αδυνατίσεις και να αποκτήσεις ενέργεια Ποιος είπε ότι το καλύτερο είναι μετά την προπόνηση να μην τρώμε τίποτα; Η σωστή διατροφή και η σωστή χρονική...