4 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε με άδειο στομάχι Το θέμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ σημαντικό ενώ συχνά επηρεάζει την υγεία του στομάχου...
20 τρόφιμα που έχουν (σχεδόν) μηδενικές θερμίδες Ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες για να τις κάψει με αποτέλεσμα να μην παίρνεις καθόλου. Η προσπάθεια για...
5 σπόροι κατάλληλοι για δίαιτά και για απώλεια βάρους Καταναλώνοντας κάποιες ποικιλίες σπόρων μπορείτε να ενισχύσει τα αποτελέσματα της δίαιτάς σας για απώλεια βάρους....
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε νάτριο; - Αλάτι - Τυριά (το blue cheese, η παρμεζάνα, το #ροκφόρ, το χαλούμι και η #φέτα έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα...
5 τρόποι για να βρεις την ηρεμία σου όταν ζορίζεσαι Το τι ζορίζει τον καθένα μας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό, ο κοινός παρονομαστής όμως είναι το στρες και η...
Αυτές είναι οι τροφές που έχουν τα περισσότερα «καλά» λιπαρά Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει...
