5 γρήγορα και χορταστικά γεύματα με λιγότερες από 300 θερμίδες για να βάλεις στο πρόγραμμά σου Κατά τη διάρκεια της ημέρας, έρχονται στιγμές που πεινάμε αρκετά και θέλουμε να φάμε κάτι γρήγορο, εύκολο αλλά και...
Κάστανα: Τα σημαντικά οφέλη τους στη διατροφή μας Ξεροψημένο ή βραστό, ως «συνοδευτικό» με το κρέας ή τη χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα, ή σε γλυκό του κουταλιού, τα...
Περπάτημα vs τρέξιμο: Τι να προτιμήσετε και γιατί Τόσο το περπάτημα όσο και το τρέξιμο αποτελούν δημοφιλείς μορφές άσκησης, καθώς μας δίνουν την ευκαιρία να βγούμε...
Σοκολάτα: Τι περιέχει και ποια είναι τα οφέλη της Ποια σοκολάτα να προτιμήσεις; Αν η επιλογή σε δυσκολεύει, μια ματιά στο προφίλ του κάθε τύπου σοκολάτας μπορεί να...
10 σπιτικές συνταγές για τον πονόλαιμο Ο πονόλαιμος μπορεί να μετατρέψει κάτι τόσο απλό όπως το να καταπίνετε σε ένα ήπιο εφιάλτη. Αυτή η κατάσταση έχει...
Γαιδουράγκαθο: Το Βότανο για αποτοξίνωση με εξαιρετικές ιδιότητες στην υγεία Το γαιδουράγκαθο δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό στις ημέρες ημέρες μας, όμως οι ευεργετικές ιδιότητες που παρέχει στην...
