Αυτές είναι οι τροφές που έχουν τα περισσότερα «καλά» λιπαρά Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει...
Γιατί δεν πρέπει να κοιτάς το κινητό σου πριν κοιμηθείς Μήπως είστε από αυτούς που πριν το βραδινό ύπνο ρίχνετε μια τελευταία ματιά στο κινητό σας; Αν ναι θα πρέπει να...
5 περίεργοι τρόποι να διώξεις το άγχος Πανέξυπνα tips που σίγουρα δεν γνώριζες, για να απαλλαγείς από το στρες ΤΩΡΑ! 1. Βάλε λίγο κρύο νερό πίσω από τα...
5 τρόποι για να σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις Στην καθημερινότητα μας όλοι χρησιμοποιούμε συχνά τις λέξεις αρνητικότητα,τοξικότητα, μαυρίλα και άλλες συνώνυμες...
Ενίσχυση της ευεξίας των εργαζομένων τους καλοκαιρινούς μήνες Οι πολλές ώρες εργασίας, τα κυλιόμενα ωράρια και οι εξωτερικές εργασίες καθιστούν για πολλούς δύσκολη έως αδύνατη...
5 αντικείμενα καθημερινής χρήσης και κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σουτιέν; Πότε «πεθαίνει» η χλωρίνη; Πόσα χιλιόμετρα μπορούν να περπατήσουν τα...
