7 τροφές που μπορεί να σου μπλοκάρουν τον ύπνο Ένα πλούσιο γεύμα καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ πριν κοιμηθείτε, μπορούν να σας επηρεάσουν...
8 βότανα και φυτά που κάνουν θαύματα στην υγεία Όταν προτείνουμε λύσεις για υγιεινή διατροφή συνήθως εστιάζουμε στα φρούτα και τα λαχανικά και παραβλέπουμε τα...
Πόσες μέρες καλοκαιρινής άδειας χρειάζεται ο οργανισμός; Το καλοκαίρι με τις υψηλές του θερμοκρασίες, μας κάνει να θέλουμε να φύγουμε για όσο μεγαλύτερο διάστημα γίνεται...
Πανελλήνιες: Συμβουλές για το super θρεπτικό πρωινό των μαθητών Οι Πανελλήνιες έχουν ξεκινήσει και οι μαθητές βιώνουν μια απαιτητική περίοδο με συναισθήματα άγχους και πίεσης. Η...
3 πιθανοί λόγοι που ξυπνάς κουρασμένος Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ εξίσου σημαντικό είναι να...
Ελένη Πετρουλάκη: Aσκήσεις για γλουτούς και σώμα στην παραλία και την πισίνα Το καλοκαίρι και το κολύμπι είναι η κατάλληλη μέθοδος για να χάσεις κιλά και πόντους στη θάλασσα ή την...
