Η σωστή στάση σώματος όταν μιλάμε στο κινητό, γράφουμε στον υπολογιστή ή χρησιμοποιούμε το τάμπλετ Η σωστή στάση σώματος είναι αυτή που θα σε γλιτώσει από πόνους στον αυχένα και την πλάτη. Γνωρίζετε πως ακόμη κι...
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Σου έχουμε τη λύση «Ρίξε» την κοιλιά με σωστή διατροφή και φρόντισε όχι μόνο για την καλή σου εμφάνιση, αλλά κυρίως για την υγεία...
Γύμνασε κοιλιακούς και όλο το σώμα- Αυτή η προπόνηση barre θα ανεβάσει τους παλμούς σου Δοκίμασε αυτή την προπόνηση barre που συνδυάζει yoga, Pilates και cardio – χωρίς καθόλου εξοπλισμό! Αυτή η...
Adele: Με αυτή τη δίαιτα έχασε πάνω από 45 κιλά Ποιες τροφές επιτρέπονται, ποιες απαγορεύονται και ποιοι είναι οι κανόνες της Sirtfood diet; Το τελευταίο χρόνο...
Οι τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση Το μυστικό για να μείνετε νέα για πάντα ξεκινά εκ των έσω. Κυριολεκτικά! Σίγουρα θα το έχετε ακούσει ξανά: Η...
Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας: Mήπως πάσχεις και δεν το γνωρίζεις; Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Ποια σημάδια πρέπει να σε κινητοποιήσουν να δράσεις, αν πιστεύεις πως μπορεί να...