10 σπιτικές συνταγές για τον πονόλαιμο Ο πονόλαιμος μπορεί να μετατρέψει κάτι τόσο απλό όπως το να καταπίνετε σε ένα ήπιο εφιάλτη. Αυτή η κατάσταση έχει...
5 τροφές που συμβάλλουν στην ψυχική υγεία Η ψυχική μας υγεία επηρεάζει πάρα πολύ τον τρόπο σκέψης, το πώς νιώθουμε και δρούμε, περικλείει την ψυχολογική,...
Πώς να φτιάξεις το δικό σου αντισηπτικό gel Eύκολα βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις από το σπίτι σου! Η έξαρση του κορονοϊού έχει κάνει ανάρπαστα τόσο το...
Τι να τρως μετά την γυμναστική για να κάψεις ακόμη πιο γρήγορα θερμίδες Πεινάς. Πεινάς πολύ αλλά πρέπει να κρατηθείς καθώς έχεις έναν και μόνο στόχο. Να «χτίσεις» κορμί. Το κλειδί για...
Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να...
Γιατί ακουμπάμε το πρόσωπό μας και πώς μπορούμε να το περιορίσουμε; Μια βασική κίνηση για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας απέναντι σε ιούς ή μικρόβια που κυκλοφορούν είναι να...