Σόδα VS φυσικό ανθρακούχο νερό. Τι να προτιμήσω και γιατί; Μερικοί άνθρωποι, λόγω πεπτικών προβλημάτων καταναλώνουν ανθρακούχο νερό. Άλλοι πάλι το κάνουν από συνήθεια. Ο...
Πώς θα αποφύγεις το «πιάσιμο» μετά τη γυμναστική Ο πόνος μετά τη σωματική άσκηση είναι ως έναν βαθμό δικαιολογημένος, ιδιαίτερα αν είστε «αρχάριοι» που ξεκινήσατε...
Το απόλυτο superfood που δεν πρέπει να τρώτε μόνο την Καθαρά Δευτέρα! Η καθαρά Δευτέρα πέρασε και εκτός από την παραδοσιακή λαγάνα, τον ταραμά, τα όσπρια και τον χαλβά, την τιμητική...
Καφές vs τσάι: Τι σε ωφελεί περισσότερο τελικά; Ο καφές και το τσάι αποτελούν τα δύο ροφήματα με τους πιο φανατικούς «οπαδούς». Μπορούν να προσφέρουν πολλά...
Πόσο περπάτημα χρειάζομαι κάθε μέρα για να χάνω σταθερά κιλά; Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να...
Η τέχνη του να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία: 5 σημαντικά σημεία Πώς να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία; Όλοι μας θυμόμαστε κάποια στιγμή να βρισκόμαστε σε μια...