6 απλά βήματα για να γλιτώσεις από το άγχος Και όμως υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε με λιγότερο (ή και...
Η ζάχαρη «αλλοιώνει» την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων - Δείτε πώς Όσοι τρώνε πολλή ζάχαρη, λαμβάνουν μικρότερες ποσότητες 9 βασικών βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με τα ευρήματα...
Οι απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες του κάστανου Μοναδικές πληροφορίες για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του κάστανου παρέχει ο Δήμος Καστανιάς στον Νομό Τρικάλων,...
Γυμναστική στο σπίτι: Η προπόνηση που θα γυμνάσει όλο το σώμα σας Αφιερώστε δεκαπέντε λεπτά για να βελτιώσετε το σώμα σας. Όλες οι γυναίκες θέλουμε να φροντίσουμε το σώμα μας,...
Πως να εντάξεις τη γυμναστική στη ζωή σου όταν δεν έχεις χρόνο Η φράση «Δεν έχω χρόνο» είναι η πιο συχνή δικαιολογία που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να αποφύγουμε διάφορες...
Ερευνα: Ο ήχος του ξυπνητηριού επηρεάζει τις επιδόσεις μας μέσα στην μέρα Η ήρεμη μελωδία προετοιμάζει τον εγκέφαλο να λειτουργήσει, όπως το ζέσταμα προετοιμάζει τον αθλητή να...